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2011-12

久しぶりの・・お勉強日 - 2011.12.04 Sun









          ・・・今日の青空
           昨日までの雨で空気も澄みわたって
            近所の公園の銀杏も黄金色☆
         1204-1.jpg



          ・・・・・・本日、久しぶりのお勉強日
           充実のお勉強・・にてカチコチ頭はいっぱいいっぱい
           ご一緒したステキな皆さんの中、
            ただ1人「もぅ少し頑張りましょう」の残念な私

            でも、楽しく夢中の時間、「なるほど~」の知識増量分に・・ウキウキ気分
          
 
              

           え~と
             僕も頑張りました!
  
           1204-2.jpg
           1204-3.jpg
         
             今日のセミナーの中
              腎機能の話題の時に・・登場した「貝類(牡蠣)」
             
             絶食の今夜
              さっそく活躍していただきました
               しっかり成分を煮出したスープ
                空のお皿をいつまでも・・いつまでも舐め舐め~~



              ■牡蠣の主な栄養素:亜鉛を多く含む 
                         その他グリコーゲン・タウリン・アミノ酸

                ※微量ながら・・必須栄養素の1つ:亜鉛<鉱物>
                  ・酵素の働きを助け、血流によってビタミンAを運搬
                  ・健康な皮膚・被毛の維持に重要な成分
                  ・タンパク質の合成・ビタミンなどに包みこまれコレステロール・コラーゲン
                   の合成に関る
                       
                    ::::::を知ったので、充分に活かしていこぅ!
                       

 
 
                
                      楽しい充実な1日の時間は・・後日 



              


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