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2009-08

週末の運動・・運動! - 2009.08.23 Sun





       日曜日の日差しは・・嬉しぃ♪



     
       昨日の病院疲れ(?)、短い昼寝(寝ないのが悪ィ)・・で寝ぼすけ君ヲ
        早朝・・車に乗せてGo
                  20090823-1.jpg


        じとっ・・の暑さ前に運動・運動 運動
         **ずっしりヲ感じ・・昨日、体重計で測定::::::::::::50g増 
              朝食の手羽中(骨)2本も多少関係アル・・と信じたい



         単独走りこみ会場は・・・『大井ふ頭海浜中央公園』
           やっぱり・・暑ぃ
       P8231872.jpg P8231892.jpg

              


        大きな広場で猛ダッシュ・・ハ一瞬
         外周  は・・いつものコース・・戻る道ヲ決めているらしい
           わざと・・ずっ~と遅れヲとってみた・・
            ら、注意された
                 20090823-3.jpg


        頑張ったおじさん顔笑顔
                  
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