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2009-06

「新ペットを病気にしないセミナー」3回目 - 2009.06.20 Sat

  

      知識習得にはまだ至っていないけど・・・  
      毎回・・どんどん楽しみになっている
      本村先生の 「新ペットを病気にしないセミナー~手作り食(2)~」

         ・・本日のテキスト+先生の新しい本
             

 
       自然治癒力は内分泌系・神経系・免疫系 の3つのバランス
        食事だけでは健康にはなれないンです!  ←これは忘れちゃイケナイこと
       
       今日は 「脳神経」について
          <スケジュール>
            13:30~14:45  出席者(代表)3名のレシピ検討
            15:00~16:15  神経系について
            16:15~16:30  質疑応答


       『レシピ検討』
          出席者3名さまの1週間の食事レシピ・・・
             皆、、バランスも食材も豊富ですごい~ 
              レシピを見るだけで‘美味しいそぅ・・楽しみだよネ’と愛情を感じます
               (我が家の質素・・ヲ痛感

               先生からのアドヴァイスは
                ①サプリメント
                   高栄養サプリの紹介
                  必要最低としてはケルプ:アルファルファ(1:1)
                   ローズピップ<ビタミンC> 苺やキウィを食べない場合 
                    *ビタミンCの過剰摂取は下痢になる
                      個体差があるので限度量を知っておくコトも必要
                ②オメガ3脂肪酸としてのαリノレン酸豊富な‘アマニ油’‘シソ油’‘エゴマ’は
                  以前と変わり、‘魚油’に含まれるEPA/DHAに変換できなくなって
                   いるので、魚油も必要
                ③朝、魚の日は夜も魚・・と同じタンパク質源に・・
                   その他にもいろいろ~~ 即実行!   



        続いて・・の『脳神経について』
               正直、最初は・・・頭の中はチンプンカンプン 
                  *復習の為に必死に書いたメモ・・今回解読難*
           脳・神経のしくみについて・・・に続いて
            「自律神経」について・・
             ■自分では制御できない神経(呼吸や心拍・体温・発汗etc)
             ■交感神経&副交感神経 
               交感神経が優位になると・・顆粒球が増加→<過剰になると化膿性炎症>
               副交感神経が  〃   ・・リンパ球が増加(消化器官が活発に)
                                  →抗体をつくる<アレルギーが起きやすい>
                 =両方、バランス良く必要
 

           文字では、理解苦しかった~焦ったけど・・・ 
           先生が話す一生懸命、楽し・おもしろい事例ですぅ~と理解できたコト
            光を浴びて交感神経を刺激し、リラックスで副交感神経を働かせる
            そぅ、、メリハリが大切  
               生活の中に光や季節の空気(暑・寒)を感じたり、絶食で交感神経を刺激し
                食事の後にはのんび~り過ごす(消化する)コト☆

                        改めて復習後、誤りがあったら記事を修正します



               今日もお友達ママさんが一緒で・・頑張れました

                   てづくりお菓子もいただき・・
                    勉強後のTIME、気づけば・・また大笑い楽しい時間
                             ありがとぉ~~~~
                 
 


             
             
            
                                  
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